Skip to main content
tussenstap naasten-familie alcohol drugs header

Persoonlijke begeleiding bij minderen of stoppen

De afspraak met jezelf is op maandagochtend vaak helder. Vrijdagavond blijkt hij ineens een stuk makkelijker onderhandelbaar.

Je wilt doordeweeks niet meer drinken, stoppen met cocaïne in het weekend, minder blowen of een periode helemaal niets gebruiken. Wij maken daar geen moreel project van. We onderzoeken waar je voornemen kantelt en maken een plan dat juist op dat moment bruikbaar is.

tussenstap naasten-familie alcohol drugs header

Je leven hoeft niet vast te lopen met stoppen

Deze begeleiding is bedoeld voor mensen die merken dat alcohol of drugs iets in de weg zitten bij het behalen van doelen of ondernemen van dagelijkse activiteiten, zoals:

  • Het krijgen van meer energie, een beter slaapritme en sneller herstel.
  • Fitter worden door regelmatig te sporten en gezonder te leven.
  • Scherper en scherper gefocust zijn op het werk.
  • Meer tijd, geld en échte aandacht voor gezin en relatie.
  • Aan jezelf bewijzen dat je een gekozen koers volhoudt.
Deze route kan passen wanneer je:

  • zelf gemotiveerd bent om iets te veranderen;
  • afspraken kunt maken en nakomen;
  • open wilt kijken naar je gebruik en patronen;
  • geen acute medische of psychiatrische hulp nodig hebt;
  • persoonlijke begeleiding zoekt, maar niet vanzelfsprekend een behandeltraject nodig hebt.

In het eerste contact zeggen we eerlijk of dit soort begeleiding bij je vraag past. Soms blijkt al snel dat een huisarts of gespecialiseerde zorg een betere eerste route is.

De risico’s van stoppen of minderen verschillen per middel, gebruikspatroon en persoonlijke situatie. Bij lichamelijke klachten, ontwenningsverschijnselen, verwardheid, psychotische klachten, ernstige somberheid of twijfel over veiligheid neem je contact op met je huisarts of behandelaar.

Bij direct gevaar voor jezelf of iemand anders bel je 112. De Tussenstap biedt geen detox, medische behandeling of crisiszorg.

Twijfel je nog? Doe de zelftest voor alcohol- of drugs

Met de zelftest voor alcohol of drugs krijg je binnen enkele minuten een eerste indicatie over jouw situatie en gebruik van alcohol of andere middelen. Worstel je met vragen zoals “Ben ik een alcoholist?” of maak je je zorgen over een drankprobleem? 

De uitslag van een alcohol en drugstest bepaalt niet automatisch wat je moet doen, maar helpt wel om drempels te verlagen en een eventueel vervolggesprek gericht in te gaan.

tussenstap logo

Zo ziet een persoonlijk verandertraject eruit

We luisteren naar jouw situatie, denken met je mee over minderen of stoppen met alcohol of drugs en helpen je ontdekken welke aanpak bij jou past. Samen kijken we naar de mogelijkheden en welke stappen je kunt zetten om verandering in gang te brengen.

Zo gaan wij samen met jou te werk:

1

Het kantelpunt vinden

We kijken niet alleen naar hoeveel of hoe vaak je gebruikt. Wanneer wordt één glas er drie? Op welk moment besluit je toch mee te doen? Wat levert gebruik op en wat ben je de dag erna kwijt? Daar zit meestal meer bruikbare informatie dan in een algemeen voornemen.
2

Een doel kiezen dat je kunt uitleggen

Je doel kan minderen, stoppen of eerst een afgesproken periode zonder gebruik zijn. We maken het meetbaar en bespreken waarom het belangrijk genoeg is om ook op een lastig moment vol te houden. We kijken meteen of het doel veilig en realistisch is en of een huisarts of andere professional eerst moet meekijken.
3

Concrete afspraken

We vertalen je doel naar gedrag: wat doe je vrijdag om zes uur, wie vertel je over je afspraak, welke situaties pas je tijdelijk aan en wat doe je als je toch gebruikt? Geen voornemen voor je ideale week, maar afspraken voor de week die echt komt.
4

Persoonlijke gesprekken en check-ins

Tijdens het traject bespreken we wat werkt, waar je jezelf voorbijloopt en wat moet worden bijgesteld. We zijn er niet alleen om een goede week te bevestigen. Juist wanneer een afspraak niet standhoudt, zoeken we uit wat er gebeurde en wat de volgende keer anders moet.
5

Afronden of opschalen

Aan het einde kijk je wat er veranderd is en wat nodig is om dit vast te houden. Blijkt tijdens het traject dat gespecialiseerde hulp beter past, dan helpen we je om die route te vinden.

Wij leveren geen therapie, diagnostiek of medische behandeling. Bij direct gevaar: bel 112 of de huisartsenpost

Zorgnavigatie betekenis

Ook vanuit een interventie of naastenroute

Wanneer iemand na gesprekken met naasten of een begeleide interventie bereid raakt hulp te accepteren, moet de route daarna snel en zorgvuldig worden georganiseerd. Onze begeleiding bij verslaving kan dan direct aansluiten, mits een klinische route als passend wordt beoordeeld.

Met toestemming van de patiënt overleggen we gezamenlijk wie wat doet en hoe we elkaar op de hoogte houden. Zonder toestemming mogen wij geen inhoudelijke informatie delen, maar kunnen we wel advies voor naasten van een verslaafde bieden, algemene uitleg geven en de omgeving ondersteunen.

Bekijk hulp voor naasten

Waar De Tussenstap allemaal bij kan helpen

De Tussenstap helpt mensen om de periode tussen hulpvraag en passende hulp beter door te komen. Dat doen we met persoonlijke begeleiding, praktische ondersteuning en aandacht voor de omgeving van de cliënt.

Onze begeleiding is gericht op rust, overzicht, motivatie en stabiliteit. Soms betekent dat helpen met dagstructuur. Soms met gesprekken over moeilijke momenten. Soms met het voorbereiden van contact met huisarts, POH, werkgever of behandelinstelling. En soms vooral met aanwezig blijven in een periode waarin iemand anders snel kan afhaken.

Wachttijd- begeleiding

Ondersteuning tijdens de periode vóór behandeling of aanvullende hulp.

Zorg-
navigatie

Meedenken over wachttijden, vervolgstappen en passende hulp.

Kliniek- bemiddeling

Wij gaan verder dan de brochure. We vergelijken, stellen vragen en helpen met aanmeldingen.

Minderen of stoppen

Wij oordelen niet. We maken doelen concreet en geven tips die dezelfde dag nog bruikbaar zijn.